Onze praktijk biedt een unieke rugtraining aan voor iedereen die wil afrekenen met rugklachten! Dit praktische concept geeft niet alleen hele goede resultaten (internationaal), maar lijkt zelfs verslavend te gaan werken gezien het grote aantal deelnemers dat na het eerste half jaar op dezelfde wijze door wil trainen. Logisch ook als je merkt dat het je goed doet en weet dat kraakbeen, banden en pezen lange tijd nodig hebben om echt sterker te worden. Een groep gerenommeerde fysiotherapiepraktijken heeft besloten om deze training bereikbaar te maken voor alle mensen in de provincie Friesland. Interessant om te weten

1. Begeleiding om in het dagelijks leven tot meer beweegmomenten te komen met onze digitale Leefstijlservice.
2. Duidelijke opbouw en deskundige begeleiding.
3. Beste resultaat door de opbouwtraining in het 2e half jaar te vervolgen

Opbouw

1. Individuele intake en bepaling of deze rugtraining geschikt is
2. Indien nodig een aantal individuele behandelingen
3. 3.Instructie en training in kleine groepen, 1 keer per week minimaal een half jaar.
4. Extra beweegactiviteiten en/of oefeningen op tijdstippen dat het u past.

Voor een indruk van het programma zie op youtube (Fysoptima rugtriatlon)

Trainingen zijn wekelijks op maandag en woensdag van 17.00-18.00 uur.